Beschreibung von Akrophobie und Kampfmethoden

Höhenangst ist eine der am weitesten verbreiteten Phobien, die sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftritt. Die Ursachen von Angstzuständen, Angstzuständen und Höhenangst sind vielfältig und in vielerlei Hinsicht individuell. Gegenwärtig wird diese Phobie recht erfolgreich mit Hilfe von qualifizierten Psychologen oder Psychotherapeuten behandelt.

Höhenangst in der Psychologie nennt man Akrophobie. Diese Phobie tritt bei Menschen aus verschiedenen Gründen auf und führt zu einer eher unangenehmen und ernsten Erfahrung. Nach der Evolutionstheorie braucht der Mensch Angst, um unter extremen Lebensbedingungen innere Ressourcen zu entwickeln. Angst in extremem Maße wird schädlich für den Körper und sogar gefährlich für die Gesundheit.

Akrophobie wird in den frühen Stadien von einem depressiven psychischen Zustand, Angst, begleitet, aber in den späteren Stadien sind auch somatische Symptome verbunden: unkontrollierbares Zittern, Schmerzen, schneller Herzschlag, vermehrtes Schwitzen.

Höhenangst ist für den Menschen selbstverständlich, sie schützt uns vor riskanten Handlungen und zwingt uns, in Höhenlagen, in denen Sie fallen und verkrüppelt werden können, vorsichtig zu sein. Wie auch immer, wenn sie es ist umfassend und aufdringlich, und seine Manifestationen bringen erhebliche Beschwerden, können Sie über eine Phobie sprechen.

In der Medizin und Wissenschaft ist es üblich, zwischen natürlicher Vorsicht in Höhenlagen und pathologischer, unkontrollierter Angst vor der Spitze zu unterscheiden. Im ersten Fall hat eine Person Angst, kann sich aber beherrschen, fühlt sich leicht unwohl, kontrolliert sich aber und die Situation. Im zweiten Fall ist die Krankheit eine obsessive Angst, die nicht überwunden werden kann, stört das tägliche Leben erheblich.

Gewöhnliche Angst entsteht nur, wenn eine gefährliche Situation eintritt (zum Beispiel, wenn eine Person zum ersten Mal mit dem Flugzeug fliegt oder ins Wasser springt) und verstärkt wird, wenn es an vollständigen Informationen sowie an Zeit mangelt, die Situation zu untersuchen, die richtige Lösung zu wählen und sich darauf vorzubereiten. Dies ist allen gesunden Menschen gemeinsam und absolut normal.

Es hat verschiedene klinische Manifestationen, sowohl auf psychologischer als auch auf physiologischer Ebene. Zwischen normaler Angst und Pathologie besteht in der Psychologie immer eine ziemlich dünne Grenze. Es ist sehr einfach, es zu überwinden - es reicht aus, in widrige Umstände zu geraten, und es ist mehr oder weniger wahrscheinlich, dass jeder von uns Akrophobie entwickelt.

Obsessive Höhenangst ist selbst in unserem Unterbewusstsein feststellbar, und bei einigen Menschen, die dafür prädisponiert sind, kann sie stärker und greifbarer werden und immer häufiger und zwanghafter auftreten und zu einer offensichtlichen Störung werden. Dies ist kein rationales Gefühl, sondern eine unkontrollierbare Angst. Der Patient selbst versteht nicht, warum er Höhenangst hat, kann sein Verhalten nicht erklären und sich nicht beherrschen. Genau deswegen Es ist sehr schwierig, eine Phobie loszuwerden - es ist viel schwieriger als gewöhnliche Angst.

Akrophobie ist eine echte Panik, die den Patienten mit der Zeit immer mehr erfasst und sich auf alle Bereiche seines Lebens erstreckt. Ein solches Verhalten kann zu einer teilweisen und fast vollständigen sozialen Isolation führen. Eine Person unter dem Einfluss einer solchen Störung ist der Freiheit beraubt, eingeschränkt, nicht in der Lage, an vielen sozialen Aktivitäten teilzunehmen, und zögert manchmal, auf Höhen vor anderen Menschen zu reagieren.

Akrophobie bringt viele Unannehmlichkeiten mit sich. Ein Mensch wird wirklich süchtig nach seiner unbewussten und alles umfassenden Angst. Er kann nicht mit seinen Freunden wandern, sich in den Skigebieten entspannen, einen Flug nehmen oder sogar ruhig die Treppe hinaufsteigen. Es kommt oft vor, dass die Akrophobiker Besuche von Verwandten und Freunden verweigern, die in Hochhäusern leben.

Transparente Böden in modernen Gebäuden und Brücken über die Flüsse verursachen ebenfalls schmerzhafte Beschwerden. Über ähnliche Gegenstände bei einem Kranken im wahrsten Sinne des Wortes Panik entsteht: er kann sich buchstäblich nicht von seinem Sitz bewegen, er setzt sich oft hin, versucht sein Gesicht zu bedecken, etwas festzuhalten oder die Hand einer Person zu drücken.

Auf physiologischer Ebene haben Phobien auch offensichtliche Anzeichen: Schwindel oder Ohnmacht, Übelkeit, Zittern. Es muss bedacht werden, dass Solche Erscheinungen sind lebensbedrohlichSchließlich ist es notwendig, Ihre Bewegungen in der Höhe zu kontrollieren, und unkontrollierte somatische Symptome sind mit möglichen Verletzungen gefährlich.

Amerikanische Psychiater beschäftigen sich seit vielen Jahren mit Akrophobie und ihre Umfrageergebnisse zeigen, dass nach Ansicht der absoluten Mehrheit der an Phobie leidenden Menschen diese Menschen nicht in der Lage sind, sich selbst zu kontrollieren, Gefühle, Entscheidungen und ihr Handeln zu kontrollieren, wenn sie sich in einer kritischen Situation für sich selbst in Angst befinden.

Nach Ansicht der Betroffenen denken sie, dass sie fallen werden, und gelegentlich haben sie auch ein widersprüchliches Verlangen zu springen. Es ist erwähnenswert, dass Fast alle befragten Personen zeigten keine sichtbaren Symptome einer Depression, und es bestand keinerlei Neigung, Selbstmord zu begehen.

Akrophobie ist unabhängig von Geschlecht und Alter - sie kann bei Männern, Frauen, Erwachsenen, Jugendlichen, kleinen Kindern oder älteren Menschen auftreten. Heutzutage haben Fachleute keine einheitliche Interpretation der Ursachen von Akrophobie. Es wird angenommen, dass eine solche Störung auf der Grundlage von nachteiligen externen und internen Faktoren auftritt, die komplex auf die Psyche einwirken.

Die Hauptrolle bei der Entstehung und Entwicklung jeglicher Art von Phobie spielen die Bedingungen für die Entstehung einer Persönlichkeit: Ab der Kindheit kann eine Veranlagung zu bestimmten Arten von psychischen Störungen festgestellt werden. Sehr oft wird die Höhenangst von den Trägern einer „belasteten“ Vererbung bestimmt, dh von denen, die eine Familiengeschichte von psychischen Störungen haben. Manchmal kann Phobie mit einer organischen Schädigung der Gehirnstrukturen verbunden sein.

Oft gehen dem Auftreten von Akrophobie die folgenden Situationen voraus.

• Regelmäßig erfahrener Stress: Dies kann ein schwieriger und verantwortungsbewusster Job oder ein persönliches Versagen sein. Es ist nicht einmal der Faktor, der Stress auslöst, sondern unsere Reaktion: Wenn ein Mensch unruhig ist und dazu neigt, aus Kleinigkeiten heraus in Panik zu geraten, und solche Situationen im Leben immer häufiger auftreten, steigt das Risiko, an einer phobischen Störung zu erkranken, um ein Vielfaches.
• Alkoholmissbrauch und unkontrollierte Einnahme von Psychostimulanzien kann auch Phobien verursachen.Denken Sie daran, dass Alkohol nicht missbraucht werden darf und Arzneimittel unter der Aufsicht und ständigen Aufsicht eines Arztes eingenommen werden sollten.
• Negative Erfahrung der Aufwachsphase Verbunden mit exzessiver Strenge können Distanz und Kritik der Eltern auch eine Phobie bedeuten. Eine inkonsistente Erziehung und mangelnde Beachtung der Ängste der Kinder oder negative Erfahrungen mit der Kommunikation in schlechten Unternehmen des Kindes führen zu einer Veranlagung, eine Phobie zu entwickeln, die sich in jedem Alter manifestieren kann.

Unter Akrophoben gibt es oft Menschen mit einer psychasthenischen Konstitution, die solche Eigenschaften wie die Dominanz haben Misstrauen, Angst, Sentimentalität, Schüchternheit, Schüchternheit und auch übermäßige Impressionierbarkeit. Solche Menschen sind von Geburt an anfällig für Störungen - sie sind sehr verstörende und leicht erregbare Persönlichkeiten.

In einigen seltenen Fällen kann eine starke und irrationale Angst vor Höhen direkt mit persönlichen negativen Erfahrungen zusammenhängen, eine solche direkte Beziehung wird jedoch nicht sehr oft hergestellt. Normalerweise braucht man für die Entstehung einer Phobie viele Faktoren im Komplex. Es ist nur selten möglich, jemanden zu identifizieren, aber ein erfahrener Arzt wird in der Lage sein, die wichtigsten Faktoren zu erkennen. Um eine Phobie zu besiegen, muss genau mit ihren Hauptursachen gekämpft werden.

Akrophobische Störungen können entweder angeboren sein oder auf alle möglichen negativen Umstände einer langen oder jüngeren Vergangenheit zurückzuführen sein. Diese Phobie ist völlig unabhängig von der Körpergröße. Sehr oft kann Akrophobie bei einprägsamen Motiven mit einer reichen Vorstellungskraft auftreten, daher sind Kinder oft davon betroffen.

Bei einigen dieser Patienten kann es sogar im Schlaf zu Höhenangst kommen. Eine andere interessante Tatsache ist die Akrophobie kann große Angst und einen Anfall von Zwangsangst verursachen, auch wenn Sie nicht in der Höhe sind.

Viele professionelle Psychologen sind sich einig, dass jede echte Phobie durch das Vorhandensein negativer Erfahrungen bei einer in der Vergangenheit erfahrenen Person bestimmt wird. Neuere Forschungen auf dem Gebiet der Psychologie widerlegen diese Theorie. Viele der Menschen in ihrer Vergangenheit hatten nicht die geringste Voraussetzung für Akrophobie. Akrophobie ist eine Krankheit, die möglicherweise bereits bei einer Person von Geburt an auftritt. Manchmal ist es mit einer Unverträglichkeit gegenüber lauten, harten Geräuschen verbunden - Psychologen konnten die Gründe für dieses Muster noch nicht identifizieren.

Einige moderne Gelehrte argumentieren dies wiederum Akrophobie ist ein prähistorisches Phänomen. Unsere Vorfahren fielen sehr wahrscheinlich aus der Höhe und brachen, als sie in der Wildnis lebten und mit anderen Individuen ums Überleben kämpften. Akrophobie wurzelt also in evolutionären Mechanismen, für alte Menschen war es zu ihrer eigenen Sicherheit notwendig.

Von Wissenschaftlern durchgeführte Studien zu dieser Störung belegen, dass Akrophobie nicht nur für den Menschen charakteristisch ist. Es kann in allen Arten von Tieren mit guter Sicht gefunden werden. Unter den Gründen für die Entstehung von Akrophobie wird manchmal ein schlecht entwickelter menschlicher Vestibularapparat unterschieden, weil er das Gleichgewicht der Körperposition im Raum reguliert und auch durch das Kleinhirn eine ständige Verbindung zwischen unserem Sehen und Gehirn herstellt. Auf diese Weise, Heute gibt es unter Psychologen keine einzige Theorie über das Auftreten von Akrophobie.

Die Symptome der Akrophobie sind sehr unterschiedlich: für diese Störung sind sowohl psychologische Manifestationen der Angst vor dem Herabfallen aus der Höhe als auch Psychosomatik charakterisiert.Obsessive Angst vor der Größe eines jeden Patienten kann sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Menschen, die Akrophobie ausgesetzt sind, geben oft an, dass sie ihre Handlungen, Gedanken, Entscheidungen und möglichen Handlungen in der Höhe nicht kontrollieren können. Eine extreme Situation für einen Akrophoben führt zu einer echten Panik. Gleichzeitig kann ein Kranker den Wunsch haben, zu springen.

Eine Akrophobe, die schwindlig ist und mit Übelkeit kombiniert werden kann, führt manchmal zu Erbrechen. Auf physiologischer Ebene treten häufig Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auf, wie Durchfall. Während der Panik wird die Atmung sehr ungleichmäßig und schnell, und der Puls kann sich verlangsamen und beschleunigen. Mit Angst in vielen Schwitzen nimmt zu, Herzschmerzen werden verspürt, Krämpfe und die Pupillen dehnen sich ungewollt aus.

Manchmal ist bei Patienten mit dieser Phobie auch eine offensichtliche Hypertonie der Muskeln zu bemerken, die motorische Aktivität nimmt von der Seite sichtbar zu - das sind vereinzelte Bewegungen, mit denen der Akrophobe versucht, der Gefahr zu entkommen. Ein solches Verhalten in der Höhe ist für eine Person wirklich gefährlich.

In einigen Situationen, in denen sich Angst und Zwangsangst systematisch manifestieren, wäre es am logischsten, sich an Spezialisten zu wenden. Eine Phobie ohne ärztliche Kontrolle kann sich weiter entwickeln und zu einem ernsten Problem werden, das die Lebensqualität des Patienten jeden Tag beeinträchtigt. Bei einem Patienten, der im fortgeschrittenen Stadium an Akrophobie leidet, ist die Bewegungsfreiheit erheblich eingeschränkt, und sein Lebensstil ändert sich.

Es ist möglich, eine Phobie im Frühstadium selbstständig zu überwinden. Um die Angst zu überwinden, muss der Patient über ausreichende Willenskraft verfügen und die Unterstützung von engen Freunden und Verwandten in Anspruch nehmen. Die Überwindung einer Phobie kann je nach individueller Situation relativ schnell oder lange dauern. In schwierigen Fällen ist es besser, Akrophobie unter ärztlicher Aufsicht zu behandeln - ein Psychologe oder Psychotherapeut.

Die Empfehlungen hängen von den Ursachen der Akrophobie und dem Grad der Vernachlässigung der Krankheit ab. Manchmal wird vorgeschlagen, Ihre Ängste auszusprechen oder sie zu zeichnen, um Emotionen auszulösen und eine Phobie zu besiegen, und sie engagieren sich auch mit Patienten in der Gruppentherapie. Hypnose wird oft angewendet. - Mit solchen Techniken können Sie Phobien in jedem Alter schnell loswerden. In schwierigen Fällen können Sie eine Phobie mit heilen von einem Psychiater verschriebene Medikamente.

Sie können selbst zur Behandlung beitragen. Z.B, Es wird nützlich sein, den Vestibularapparat zu trainieren, für diese perfekte Gymnastik. Auch Yoga, Meditation und Atemübungen finden Experten äußerst hilfreich. - so werden Sie sich beruhigen, Stress abbauen und lernen, sich zu beherrschen. Versuchen Sie, ein paar Minuten am Tag zu meditieren, und denken Sie bei Panik an die richtige Atmung.

Andere Entspannungsmethoden sind ebenfalls wirksam, zum Beispiel Massage Sie können auch Kräutertees trinken, um zu beruhigen, die richtige Ernährung sicherzustellen und den Alkoholkonsum zu begrenzen. Flucht vor der Phobie wird helfen Kreativität, interessante Arbeit, Sport und angenehmer Zeitvertreib mit geliebten Menschen.