Wie entscheide ich mich für eine Scheidung und eine schmerzlose Trennung?

Beziehungen in der Ehe entwickeln sich manchmal nach einem destruktiven Szenario. Und in diesem Fall steht die Person früher oder später vor der Frage der Scheidung. Aber es ist nicht so einfach, sich dafür zu entscheiden - gemeinsame Jahre, Kinder, allgemeine Kredite und Verantwortlichkeiten. Bei der Entscheidung über eine Scheidung ist es wichtig, eine "Diagnose" richtig zu stellen, damit die Frage, wie über eine Scheidung entschieden werden soll, nicht unlösbar wird.

Formell brechen Ehen aus verschiedenen Gründen auseinander: Der Ehemann wurde zur Geliebten, die Frau hatte eine Geliebte, die Ehe war veraltet und es gab keine gemeinsamen Interessen, geistige und körperliche Intimität, es kam häufig zu Skandalen. Aber hinter jedem solchen formalen Grund stehen wahre Ursachen, die zum Ehebruch führen, zu anderen Fehlverhaltenspartnern. Wenn die Ursachen unbemerkt bleiben, wenn sie absichtlich ignoriert, nicht gelöst werden, wenn die Entscheidung unmöglich ist, beginnt sich die Beziehung in einem destruktiven Muster zu entwickeln. Darin können Partner nicht per definitionem glücklich sein, im Laufe der Zeit verschärfen sich interne Konflikte nur, die Spannung wächst, die Rettung der Ehe wird unmöglich.

Es gibt nur einen Ausweg aus einer zerstörerischen Familie: die Scheidung. Um sich nicht zu irren, müssen Sie die Anzeichen für die Zerstörung von Beziehungen genau kennen. Die Tatsache, dass Ihre Beziehung giftig geworden ist, zeigen einige charakteristische Zeichen gefährlich.

• In zunehmendem Maße haben Sie das Gefühl, sich selbst zu verlieren, und Sie verstehen sehr gut, dass Sie manipuliert werden, können aber nichts dagegen tun.
• Sie geben zu viel Energie, Kraft und Nerven aus, um Beziehungen aufrechtzuerhalten - dies gibt Ihnen nicht die Möglichkeit, vollständig mit anderen zu kommunizieren und mit allem Engagement zu arbeiten.
• Sie sind emotional und körperlich von der Stimmung und den Wünschen des Partners abhängig.
• Die Probleme Ihres Seelenverwandten werden zu Ihren, Sie lösen sie anstelle Ihrer eigenen Probleme zum Nachteil Ihrer selbst.
• Sie haben Angst, in der Gegenwart vor Ihrem Partner zu erscheinen, so wie Sie sind, weil Sie Angst haben, dass Sie dadurch abgelehnt werden. Sie werden oft in wichtigen Fragen und in kleinen Dingen (von der Arbeit bis zur Wahl der Farbe der Kleidung) kritisiert.

• Ihre Wünsche werden nicht berücksichtigt, sie sind nicht einmal interessiert, sie werden nicht berücksichtigt. Kein Respekt, du bist beleidigt, gedemütigt. Ihre (auch natürlichen) Bedürfnisse werden nicht berücksichtigt.
• Sie haben völlig keinen persönlichen Raum (Hobbys, Freunde, Freizeit).
• Sie sind Gewalt ausgesetzt (physisch, psychisch, wirtschaftlich).

Es ist Zeit, sie loszuwerden, wenn es nicht möglich ist, etwas zu ändern. Zusätzliche Faktoren, die die Situation nur verschlimmern, können unter folgenden Umständen berücksichtigt werden:

• die Ehe war hastig, die Entscheidung nicht gut durchdacht;
• großer Altersunterschied zwischen Mann und Frau;
• Der soziale Status der Partner ist sehr unterschiedlich.
• Das Bildungsniveau der Partner ist unterschiedlich.
• verschiedene Ziele und Bestrebungen, Ansichten über das Leben;
• Partner sind Vertreter verschiedener Nationalitäten, Kulturen und Religionen.

• Fehlen gemeinsamer Ziele;
• Mangel an emotionaler und sexueller Verbindung;
• Alkohol- und Drogenabhängigkeit;
• Gewalt jeglicher Art (Tyrann ist nicht nur körperlich).

Im Leben jeder Familie können Krisenperioden auftreten - in keinem Fall dürfen sie mit Zerstörung verwechselt werden. Eine Krise ist ein vorübergehendes Phänomen, das durch die jüngsten Umstände verursacht wird. In diesem Fall sind beide Partner in der Regel zu Kompromissen und zum Dialog bereit.

Sie können eine Krise von destruktiven pathologischen Beziehungen unterscheiden, indem Sie ein paar Fragen ehrlich beantworten.

• Werden die meisten der zweideutigen oder kontroversen Situationen in der Familie zu einem Konflikt (oder sogar zu einem Kampf)?
• Anklagen und Beleidigungen sind zur Norm geworden? Klingen Schimpfwörter häufiger als sanfte Worte?
• Erinnert sich der Partner oft an die Fehler eines anderen Menschen, beschuldigt ihn, beschämt ihn?
• Gibt es Respekt für Ihre Worte, Meinungen, Bedürfnisse?
• Unterstützt Ihr Partner Ihren Wunsch nach persönlichem Wachstum?
• Ist in deiner sexuellen Beziehung alles in Ordnung?

Frauenzeitschriften und -foren sind voller Ratschläge, "um jeden Preis die Ehe zu retten". Bei destruktiven ehelichen Beziehungen ist die Wahrung der Ehe gefährlich für das Leben, die Gesundheit und die Entwicklung von Kindern. Eine Scheidung kann in den meisten Fällen nicht vermieden werden, wenn:

• Die Ehe beruht auf dem Opfer eines Partners (der eine opfert sich selbst und sein Leben, Pläne, Interessen für das Wohl des anderen).
• Übergriffe, sexueller Missbrauch, Mobbing;
• einer der Partner trinkt oder benutzt Betäubungsmittel, während er sich weigert, seine Krankheit anzuerkennen und behandelt zu werden;
• Es gibt einen Personen- und Tyrannei-Kult in der Familie (einer der Partner unterdrückt den Zweiten, entzieht ihm das Rederecht, Meinungen, Entscheidungen, verbietet die Kommunikation mit Freunden und Verwandten, kontrolliert streng alle Angelegenheiten und finanziellen Ausgaben des Zweiten).
• Die Familie hat viele verlassene, ungelöste Konfliktsituationen angesammelt, während es kein intimes Leben gibt.

• einer oder beide Partner haben keine Lust, an der Aufrechterhaltung von Beziehungen zu arbeiten;
• es liegt eine pathologische unbegründete paranoide oder manische Eifersucht vor, der eifersüchtige Partner lehnt es rundweg ab, von einem Psychotherapeuten oder Psychiater geheilt zu werden, ohne die Tatsache seiner Krankheit zu erkennen;
• Eltern können bei der Erziehung von Kindern nicht zu einer gemeinsamen Meinung kommen.

Wie Sie sehen, gibt es in dieser Liste keine Änderungen. Es gibt viele Paare, die mit Mühe, aber souverän durchgingen, der Familie verziehen und sie erhalten, die Beziehungen in ihr wurden besser. Auf Wunsch werden solche Probleme gegenseitig gelöst, ohne dass die Ehe aufgelöst werden muss. Um es Ihnen leichter zu machen, „eine genaue Diagnose zu stellen“, beantworten Sie sich ehrlich auf eine weitere wichtige Frage: „Ist die Ursache für Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse beseitigt?“. Antworten Sie nicht theoretisch, sondern in Bezug auf Ihre Umstände (theoretisch ist Drogenabhängigkeit heilbar und Alkoholiker werden vorbildlich, in der Praxis sind dies Einzelfälle).

Machen Sie ein Urteil und handeln Sie, um sich selbst, Ihr Leben und die Psyche Ihres Kindes zu retten, falls es eine gibt.

Die Scheidung ist nicht nur eine zweite Marke in einem Pass oder ein demütigendes Gerichtsverfahren über die Aufteilung von Eigentum und Kindern. Dies ist zuallererst ein Trauma (unabhängig davon, wer die Trennung der Ehe eingeleitet hat). Psychologen vergleichen die Trennung zu Recht mit dem Verlust eines geliebten Menschen (Tod). Scheidung wird als Verlust erlebt, daher ist es sehr, sehr schwierig, solchen Erfahrungen nach Treu und Glauben nachzugehen.

Jeder Mensch hat einen gewissen Anteil an Angst um seine eigene Zukunft, da die Scheidung seine Gegenwart verändern wird.Während die Frau verheiratet ist, versucht sie nicht daran zu denken, wie viele geschiedene Frauen auf der Suche nach neuem persönlichen Glück allein bleiben oder Partner treffen, die viel schlimmer sind als die früheren. Eine verheiratete Frau - ein gewisser Status in der Gesellschaft, sein Verlust scheint beschämend, beschämend.

Männer haben mehr Angst, verlassen zu werden als sich scheiden zu lassen, denn es ist wichtig, dass sie aus jeder Situation als Sieger hervorgehen. Die Angst um das eigene Selbstwertgefühl, auch in den Augen anderer, sowie die mangelnde Bereitschaft, den gewohnten Ablauf zu ändern, hindern sie häufig daran, die Entscheidung zu treffen, eine veraltete Ehe aufzulösen.

Scheidung erfordert die Mobilisierung von inländischen Ressourcen, Änderungen im Lebensstil aller Beteiligten in dem Prozess, die Zukunft ist nicht offensichtlich, vage - das ist die wichtigste Abschreckung. Aber im Falle einer Zerstörung, wenn eine Scheidung die einzig vernünftige Entscheidung ist, um aus einer persönlichen und familiären Krise herauszukommen, sollten Sie auf die andere Seite achten - die persönliche Freiheit, die die Lösung bietet.

Normalerweise stellt sich ein Teufelskreis heraus: Wir beschließen, uns scheiden zu lassen - wir haben Angst vor den Konsequenzen - wir ändern unsere Meinung und begründen unsere Ablehnung der Entscheidung (vorübergehend). Und so im Laufe der Jahre. Früher oder später müssen Sie diesen Kreis jederzeit durchbrechen: Nachdem Sie entschieden haben, ob eine Scheidung erforderlich ist, sollten Sie sich verbieten, über die Folgen nachzudenken oder sich nur die positiven Aspekte der Auflösung der Ehe vorzustellen. Versuchen Sie nach Einreichung des Antrags nicht, ihre Zweifel zu begründen.

Das Verlassen von sich aus kann sehr schmerzhaft sein. Aber hier musst du herausfinden - ist es Liebe? Am häufigsten verwechseln die Menschen Abhängigkeit, Angst vor Einsamkeit, Scham, eine dunkle Zukunft mit einem hohen zarten Gefühl für einen Partner. Wenn Sie alles „in die Regale“ stellen und genau wissen, wovor Sie Angst haben zu verlieren, stellt sich möglicherweise heraus, dass es lange keine Liebe mehr gibt und es viel einfacher ist, sich von den Ungeliebten zu scheiden. Es gibt andere Situationen, die einer gesonderten Erklärung bedürfen.

Glück in der Nähe einer betrunkenen oder katerhaften Person, die seine Worte und Handlungen nicht kontrolliert, ist unmöglich. Sicherlich haben Sie versucht zu sprechen, zu beeinflussen, zu heilen, ihn vor der Sucht zu retten. Wenn es kein Ergebnis gibt, sollten Sie nicht darauf hoffen. Jetzt entschuldigt sich der Süchtige morgens, versucht, es wieder gut zu machen, aber es wird eine Weile dauern, und er wird damit aufhören, wenn er merkt, dass Sie sich mit seiner Sucht abfinden. Und dann wird jeder Ihrer Proteste gegen Alkohol Aggressionen, Ärger und unangemessenes Verhalten bei einem Partner hervorrufen.

Es ist besser, sein eigenes Leben zu führen, denn die zweite Hälfte eines Alkohol- oder Drogenabhängigen zu sein, bedeutet, sein Leben zu gefährden. Je früher solche Beziehungen unterbrochen werden, desto unwahrscheinlicher ist es, dass der Partner die sogenannte Co-Abhängigkeit entwickelt.

Ja, ein Alkoholiker kann sehr leid tun. Jemanden zu bemitleiden, der Sie und sich selbst nicht bemitleidet, ist eine leere Übung. Je mehr der Trinker verschont bleibt, desto mehr Gründe hat er für sein Selbstmitleid und dementsprechend für die Einnahme der nächsten Dosis Alkohol. Alkoholiker sind gut in der Lage, geliebte Menschen zu manipulieren, sie üben Druck auf Mitleid aus, aber denken Sie daran, dass dies nur eine Manipulation ist. Darauf können keine gesunden Beziehungen aufgebaut werden.

Es ist nicht notwendig, noch einmal zu sprechen und daran zu erinnern, wie schmerzhaft Kinder die Scheidung der Eltern erleiden. Es ist besser zu erzählen, wie sie die Ablehnung einer Scheidung im Falle einer pathologischen Ehe ertragen, weil nur sehr wenige Menschen ehrlich darüber sprechen. Stellen Sie sich vor, die Beziehung entschloss sich, zum Wohle der Kinder zu sparen.Ehepartner leben ein anderes Leben, sie haben keine Einheit und keine gemeinsamen Ziele, sie sind ständig in der Schwebe, als ob sie gezwungen wären, immer in der Nähe anderer zu sein. Ihre Anspannung beginnt früher oder später, bei Kindern psychosomatische Erkrankungen hervorzurufen. Kinder jeden Alters fühlen sich untertrieben und angespannt. Sie können es nicht in Worten ausdrücken, können nicht leben und vergessen, weil sie ständig in dieser Situation sein müssen.

Aus solchen Kindern erwachsen sehr problematische Jugendliche, die mit zunehmendem Alter die Möglichkeit erhalten, durch destruktives Verhalten zu protestieren. Und dann empfängt die Gesellschaft Erwachsene, die nicht wissen, wie man normale Beziehungen zum anderen Geschlecht aufbaut, nicht wissen, wie man warme Gefühle schätzt und ausdrückt, lügen. Wünschen Sie eine solche Zukunft für Ihre Kleinen? Rette die zerstörerische Ehe. Möchten Sie, dass Kinder glücklich aufwachsen? Lassen Sie sich scheiden. Geben Sie ihnen ein Beispiel dafür, wie man aus der Zerstörung herauskommt und pathologische Beziehungen ablehnt. Mit der Zeit werden sie alles verstehen. Es gibt keinen Unterschied, Sie haben ein Kind, zwei oder drei. Wenn sich Beziehungen in einem destruktiven Szenario entwickeln, sind sie für die Psyche und Gesundheit aller Kinder gefährlich.

Eine schmerzlose Scheidung findet nicht statt. Sie müssen mehrere Phasen der Trauer durchlaufen: von der völligen Verleugnung der Realität bis hin zu Wut, Depression, Demut und Akzeptanz. Akzeptanz wird aber trotzdem sein. Wenn Sie sich daran erinnern, dass diese Erfahrungen und Stadien beim Abschied natürlich sind, ist es einfacher, sie zu überleben.

Zum Teil, wenn die Entscheidung getroffen wird, müssen Sie mit Würde. Versuchen Sie, Ihre Entscheidung so gut wie möglich zu erklären: sprechen Sie mit Ihrem Partner reibungslos, ruhig, überzeugend, argumentieren Sie, beleidigen Sie ihn nicht, demütigen Sie ihn nicht. Das Gespräch ist sehr wichtig, damit es keine ungelösten Konflikte gibt. Mit einem zivilen oder offiziellen Partner, mit oder ohne Kinder - versuchen Sie, korrekt zu sein. Die einzigen Ausnahmen sind Fälle, in denen klar ist, dass der Partner nicht ausreichend über das Gespräch spricht: Wenn der alkoholische Partner nicht loslässt, kontrolliert er vollständig, wenn der Tyrannenpartner nichts von Ihrer Entscheidung hören möchte, wenn er droht, erpresst, die Hand hebt, dann das Gespräch besser auszuschließen.

Gehen Sie leise und vorsichtig, um keinen unangemessenen Partner für die Aggression zu provozieren. Sie können die Unterstützung von Verwandten oder Freunden in Anspruch nehmen, sie bitten, Ihnen beim Herausnehmen Ihrer Sachen zu helfen, oder Sie können bei der Abreise anwesend sein - dies verringert die Wahrscheinlichkeit von körperlichem Missbrauch. Werden Sie nicht Opfer von Manipulationen, beurteilen Sie die Motive des Partners richtig. Tut euch und ihn nicht leid. Es ist eine Sache, jemanden zu verlassen, den du liebst und respektierst, und eine andere, die für dich und deine Kinder potenziell gefährlich ist.

Denken Sie bei dieser schwierigen Entscheidung an einige wichtige Regeln.

• Vergessen Sie sich selbst und Mitleid mit Ihrem Partner. Entscheide ohne dieses Gefühl.
• Probieren Sie ein Argument „auf sich selbst“ aus - ob es für Sie notwendig ist, ob es für Sie nützlich sein wird.
• Entscheide dich nicht für andere. Haben Sie Fragen - fragen Sie.
• Stellen Sie sich öfter vor, welche Vorteile Ihre Lösung haben wird.